Никаких ограничений: как есть все без проблем для желудка во время новогодних праздников

Чтобы не попасть впросак и не столкнуться с желудочными коликами во время предстоящих каникул, нужно позаботиться о своем рационе уже сейчас. Месяц особенного питания — и в новогоднюю ночь вы сможете позволить себе все, что захотите.

Совсем скоро наступит череда новогодних праздников. Поездки к родственникам, встречи с друзьями, домашний просмотр кино с оливье. Многие девушки, готовясь к главной ночи года, стараются похудеть, устраивают разгрузочные дни.

Но во время праздников забывают про диету и начинают налегать на салаты, жареное и мучное. Что нужно делать, чтобы не причинить вред своему здоровью, рассказывает австралийский фитнес-блогер Элис Кроуфорд (Alyce Crawford).

Девушка признается, что многие годы страдает от вздутия живота. Стоит ей съесть что-то тяжелое, как ее идеальный пресс становится совсем незаметным — живот надувается так, словно она на пятом месяце беременности. В борьбе с этим недугом Элис уже успела протестировать несколько диет, и ей удалось найти продукты, которые снижают дискомфорт до минимума.

Никаких ограничений: как есть все без проблем для желудка во время новогодних праздников
4.4/5 - Оценок: 16

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: