Ольга Клишевская

Ольга Клишевская

Трудолюбивым — яркий свет горит по жизни, ленивым — тусклая свеча

Как выбрать беговую дорожку?

В наше время все больше людей становятся приверженцами здорового образа жизни. Одна группа людей выбирает самостоятельную тренировку, другие же приходят в зал и занимаются под руководством опытного тренера. Любые средства хороши, ведь они дарят главное — здоровье. Наверное, очень многие из вас слышали о таком спортивном кардиотренажере, как беговая дорожка.

Что дают занятия на беговой дорожке?

Занимаясь на этом тренажере, вы:

Если вы хотите тренироваться в домашних условиях, нужно выбрать тренажер, благо их на сегодня имеется огромное количество.

luchshij-trenazher-4

Типы кардиотренажеров

Простейшей моделью тренажера является механическая беговая дорожка. Приводится в действие вашими ногами, и это является минусом (большая нагрузка на мышцы). Цена, однако, невелика. Не рекомендуется заниматься людям с заболеваниями опорно-двигательного аппарата.

Также фирмы-производители предлагают магнитные беговые дорожки. Из названия следует, что принцип действия связан с магнитом. Преимущество таких дорожек в тихом и плавном ходе, уровень комфорта несравненно выше чем у механических моделей. Компактность, легкость, функциональность — неоспоримые преимущества беговых дорожек магнитного типа.

Наиболее современным (и дорогим) вариантом является электрическая беговая дорожка. Можно регулировать темп движения и угол наклона полотна. К плюсам этой модели можно также отнести устойчивость, хороший запас прочности. К минусу беговой дорожки стоит отнести присутствие электричества поблизости.

На что обратить внимание при выборе?

При выборе тренажера стоит обратить внимание на:

Регулярно занимайтесь на кардиотренажерах и получайте удовольствие!

Как выбрать беговую дорожку?
4.1/5 - Оценок: 36