Ольга Клишевская

Ольга Клишевская

Трудолюбивым — яркий свет горит по жизни, ленивым — тусклая свеча

6 способов как повысить самооценку женщине

Определений самооценки существует большое количество. Смысл понятия самооценки сводится к тому, как индивид оценивает свою и своей деятельности значимость, а также насколько он верит в свои силы и ожидает от себя больших достижений.

Способ 5. Заняться здоровьем

В поисках ответа на вопрос, как повысить самооценку женщине, упускают , что причиной неуверенности в своих силах часто является плохое самочувствие, эмоциональные расстройства: депрессия, частые перепады настроения. Все эти факторы сильная женщина постарается исключить, занявшись своим здоровьем.

Спорт позволяет держать себя в форме, а значит, улучшать свой внешний вид. Если окружающие восхищаются стройной талией и крепкими ножками женщины, ее самооценка повышается. Кроме того, правильно подобранная физическая нагрузка регулирует гормональный баланс, напрямую влияющий на настроение и уверенность в себе.

Счастливая женщина начинает свой день не с жирного гамбургера, а с легкого завтрака, богатого витаминами и микроэлементами. Это наполняет ее энергией, улучшает самочувствие и помогает достигать намеченного.

6 способов как повысить самооценку женщине
3.3/5 - Оценок: 24