Настольный теннис для поддержания красоты и здоровья

настольный теннисОбщепризнано, что игры с мячом относятся к довольно захватывающим и популярным. Во время них возникает чувство азарта и адреналин, которые так редко сегодня можно получить. Однако не все игры сейчас доступны для женщин, особенно если они не имеют достаточной физической подготовки. Командные игры, такие как футбол или волейбол, требуют наличия большой компании единомышленников, которую иногда нереально собрать. А секции для женщин в таком виде спорта являются редкостью.

Поэтому игра в настольный теннис является настоящим выходом из создавшегося положения. Этот вид спорта доступен всем, в него играют люди разных полов и возрастов, и найти партнера по игре не составит сложности. Хотя настольный теннис, довольно подвижный спорт, он не требует больших мышечных напряжений. Ракетка весит не более двухсот грам. Однако такая нагрузка очень полезна для любой женщины. На большие мышечные нагрузки в сочетании с разносторонней двигательной активностью дают отличный эффект. Улучшается реакция человека и умение собраться в нужное время.

Для того чтобы поддерживать хорошую форму женщинам рекомендуют заниматься бегом, ездой на велосипеде и плаванье. Однако не всем нравятся такие формы занятий. Они, с одной стороны, несколько однообразны и скучны, а с другой, при неправильном подходе могут нанести вред здоровью. При беге и плаванье нагружаются только мышцы, а думать практически не нужно.

настольный теннисВ настольном теннисе напротив нужно планировать стратегии, оперативно принимать тактические решения, реагировать на изменения обстановки. Кроме того, для занятий настольным теннисом не нужно приобретать специальную форму. Можно посетить магазины женских сумок, чтобы подобрать удобный рюкзачок для ракетки и мячика. И надеть любую, не сковывающую движения, одежду.

Кроме того, для игры не нужны хорошо оборудованные площадки и специальные залы. Необходим только стол и натянутой на него сеткой. Причем играть можно круглый год. Многие из тех, кто увлекается настольных теннисом, явно предпочтут эту увлекательную игру походу в салон красоты или обычный спортзал.

© 2011, womenstalk.ru. Все права защищены.

Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>