Ломкие ногти. Причины и помощь

Ногти могут становиться ломкими по вполне обыденным причинам, но ломкость ногтей также может сигнализировать о серьезных проблемах со здоровьем, поэтому вы должны выяснить, почему ваши ногти стали ослабевать, чтобы принять соответствующие меры.

Руки и ногти человека всегда на виду и мы должны должным образом заботиться о них. Здоровые ухоженные ногти говорят о чистоплотности человека и здоровом образе жизни. Если ногти стали бугристыми, на них появились пятна, и они стали ломаться и слоиться, значит, тело посылает нам сигналы о проблемах со здоровьем. Поэтому недостаточно просто покрыть ногти лаком, чтобы скрыть проблемы, вы должны принять необходимые меры.

Причины ломкости ногтей

  • Ломкость ногтей может возникнуть из-за недостатка витаминов в организме, который легко восполнить. Главной причиной того, что ногти становятся слабыми, является дефицит витаминов Е, А и С.
  • Частый контакт с моющими средствами  и химическими веществами  также имеет значение. Старайтесь заниматься уборкой в резиновых перчатках.
  • Ацетон, содержащийся в жидкостях для снятия лака, не самый верный союзник здоровых ногтей.
  • Резкая смена температуры негативно отражается на состоянии ногтей, именно поэтому многие люди замечают изменения ногтей и кожи вокруг них в зимний период.
  • На ухудшение состояния ногтей также могут влиять некоторые лекарственные препараты, например, оральные контрацептивы.

Уход за ногтями и профилактика ломкости

От слоистости и ломкости ногтей можно избавиться двумя способами. Один из них – прием пищевых добавок, компенсирующих недостаток витаминов и белков, ответственных за состояние ногтевой пластины. Также обратите внимание на добавки, содержащие экстракт хвоща и крапивы. В то же время вы должны помнить о том, что никакие добавки не заменят правильного питания. В вашем рационе должно быть достаточно кремния, который в достаточной степени присутствует в цельнозерновом хлебе и темном рисе.

Второй способ – внешний уход. Самым популярным и наиболее эффективным способом является втирание в ногтевую пластину слегка подогретого оливкового или касторового масла, процедуру необходимо повторять 2-3 раза в неделю. Можно также налить в небольшую мисочку льняное масло, капнуть несколько капель лимонного сока и погрузив в мисочку ногти, посидеть так минут 10-15. Данная процедура выполняется ежедневно.

Но прежде всего, ломкие ногти необходимо коротко подстричь и на некоторое время прекратить покрывать их лаком, но вы можете покрывать их специальными ухаживающим лаком, чтобы они стали более крепкими и устойчивыми к механическим повреждениям.

 

© 2013, womenstalk.ru. Все права защищены.

Загрузка...

Вам также может понравиться...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>