Косметологии Москвы. Избавляемся от целлюлита.

избавляемся от целлюлитаКрасивая форма твоего тела — в твоих руках. Но также не малую роль играют позитивные установки, ведь работая над собой необходимо себя представлять уже красивой, уже здоровой, уже счастливой! Но добиться потрясающих результатов тебе помогут не только положительные мыслеформы, работа над собой, но и, конечно же, лучшие московские салоны красоты.

Итак, начнём. Активные движения — конечно не избавят от целлюлита полностью, но кровообращение значительно улучшат. Не ленитесь, выделите для себя время- и начинайте приводить мышцы в тонус. 30 мин гимнастических упражнений потребуют значительных энергозатрат, а они как понятно будут за счет накопленного жира.

Забудьте про лифт, лестница — вот то, что вам нужно. Очень эффективный и бесплатный тренажер. Также помогает не только быстрая ходьба, но и обычные прогулки на свежем воздухе, которые улучшат состояние вашей кожи. Кстати, пешком можно прогуляться и в SPA- салон красоты в Москве.

Приседания. Да, обычные приседания активно борются с целлюлитом на проблемных зонах. Не поленись уделять таким упражнениям 5 мин в день — и результат тебя приятно удивит. Еще одно проверенное средство- с силой напрягай ягодицы. Самое главное, что делать его можно где угодно, повторяй от 15 до 20 раз.

Делаем массаж. При нанесении любого антицеллюлитного средства обязательно делай массаж. Массаж можно делать самостоятельно, а можно обратиться за помощью к профессионалам в центры аппаратной косметологии в Москве. Если делаешь массаж дома, то можно порекомендовать – медовый. На ладошки нанеси жидкий мёд, “приклей” к ягодицам и резко оторви, делай так до тех пор, пока мёд не станет избавляемся от целлюлитасероватого цвета. Кроме того, время от времени массируй ягодицы махровой варежкой или жесткой щеткой.

Наносите маски. Да, маски наносят не только на лицо, но и на ягодицы и бедра. Маски можно приготовить самой. Для этого понадобиться кофейная гуща и чуть-чуть геля для душа. Во время водных процедур наносим смесь из вышеперечисленных компонентов и массируем до появления красноты, затем смываем и наносим питательное молочко для тела. Также эффективные антицеллюлитные маски могут предложить вам клиники косметологии в Москве.

Делаем гимнастику. Есть парочка трюков, с помощью которых также можно корректировать проблемные зоны. Ляг на спину, вытяни руки вдоль туловища, а ноги согни в коленях. Стопы расположи на ширине плеч. Напрягая ягодицы, оторви таз от пола и задержи своё тело в таком положении парочку секунд. Ещё помогает, обычна “ходьба” на ягодицах.

И не забывайте, что все эффективно в комплексе, доверяйте не только себе, но и центрам косметологии в Москве.

© 2010 — 2016, womenstalk.ru. Все права защищены.

Загрузка...

Вам также может понравиться...

комментариев 2

  1. массируй ягодицы махровой варежкой или жесткой щеткой
    ******************
    люблю купаться с жесткой варежкой, это секрет Эдиты Пьехи, подслушала в ее интервью и теперь всегда пользуюсь, очень нравится.

    “ходьба” на ягодицах — а как это?

    • Patrisha:

      Замира, «ходьба» на ягодицах — это довольно просто. Нужно просто сесть на попу, приподнять ноги градусов на 45 или прижать их к себе руками. Потом, наклонившись, приподнять от пола одну ягодицу и чуть перенести ее вперед, потом также со второй ))

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>