Как избавиться от психологических комплексов

как избавиться от психологических комплексовВнутренняя жизнь человека — очень сложный механизм, который оказывает значительное влияние на его поступки, общение с окружающими, возможности в достижении  цели, успешность в жизни и многое другое. Огромную роль в работе этого механизма играют комплексы: от самых незначительных – легкой неуверенности или боязни сделать что-либо не так,  до глубокого нарушения психического состояния человека – комплекса неполноценности. Они мешают человеку жить, иметь крепкие надежные отношения, успешно общаться с окружающими, достигать поставленных целей. Закомплексованные, неуверенные в себе люди часто испытывают дискомфорт в любом обществе. Но характер дискомфорта различный: одни бояться сделать что-либо и стать предметом насмешек, другие чувствуют себя неуверенно, сравнивая себя с более успешными, более эрудированными, более подтянутыми и т.п.

Комплексы есть у всех, они буквально прилипают к человеку в течении жизни, поэтому следует вести постоянную работу по избавлению от комплексов. Каждый человек хотя бы раз задавался вопросом: как избавиться от психологических комплексов?

Психологи предлагают множество методик и программ по избавлению от установок, которые мешают нам жить. Но все они практически сводятся к следующему:

1.     Чтобы избавиться от комплекса, желательно установить причину его появления. Очень часто, человек, познавший корень зла, легко удаляет его из своей жизни.

Больше всего комплексов возникает у людей в раннем детстве, в чем обычно виноваты родители, постоянно запугивающие своих детей тем, что расскажут окружающим об их неприглядных поступках, или что окружающие будут смеяться, если ребенок будет поступать недолжным образом. Этим родители пытаются оказать психологическое воздействие на ребенка посредством авторитета других людей, а не своего собственного, что также свидетельствует о наличии комплексов.

как избавиться от психологических комплексовПопробуйте себя поставить на место этих родителей, тогда вам будет более понятна причина, почему вы боитесь насмешек со стороны окружающих. Все оказывается не столь серьезно. Окружающим по большому счету вообще нет до вас дела, все заняты своими делами. Поэтому действуйте смелее, не заботясь о том, как на это посмотрят люди, но, разумеется, не нарушая грубо правил этикета и не обижая своими поступками других. А во всем остальном можете быть абсолютно свободными, принимайте решения и действуйте.

Но если же вы оказались в центре всеобщего внимания, то принимайте это как подарок, ведь это дорогого стоит. Всеобщее внимание – это один из видов всеобщей любви, умейте посмеяться над собой, если насмешки добрые, пусть люди почувствуют прилив радости, ведь вы этому поспособствовали. А если насмешки злые – не обращайте внимания, будьте выше их. Зло смеются только психологически закомплексованные, не удовлетворенные жизнью.

2.     Попробуйте разобраться, насколько то, что вы считаете комплексом, является таковым? Часто комплексы – это наши вымышленные понятия и установки, а в действительности – это всего лишь мелкие недоразумения, на которые не стоит обращать внимания.

Все люди разные, и если бы это было не так, то жизнь была бы неинтересна, скучна, ограничена в эмоциях. Вы уже интересны тем, что не такой как все, что можете испытывать особенные чувства. И чем плохо, если ваше мнение идет в разрез с другим. Значит вы думающий, способный мыслить самостоятельно человек. Просто научитесь высказывать его так, чтобы не обижать окружающих, не оскорблять их достоинства, и в то же время не вызывать у них сомнения, что вы абсолютно уверены в том, что говорите. И у вас все получится. И возможно то, что вы считали комплексом, вдруг обернется вашим достоинством. Полюбите свои комплексы и найдите в них положительные стороны. Не бойтесь о них говорить открыто, и вы поймете, что то, что вы считали своим комплексом, далеко не является таковым.

3.     Подумайте хорошо, готовы ли вы расстаться со своим комплексом? Ведь это часть вашей личности?

как избавиться от психологических комплексовЕсли готовы, то попробуйте представить свою жизнь без него? Ну как, интересно или скучновато? Попробуйте определить: что вы потеряли, и что приобрели? Возьмите ручку и подробно опишите, каким вы себя видите вне психологической проблемы. Только очень четко, подробно, в самых мелких деталях. И все же готовы? Тогда действуйте так, будто у вас больше нет этой психологической проблемы. Главное здесь уверенность в том, что все получится, а как же иначе, как может не получиться, если вы все для себя решили. Четко определите цель: чего вы хотите достичь и в какие сроки. Не ставьте труднодостижимых стратегических целей. Пусть ваша цель будет близкой и достаточно доступной. Лучше потом поставить еще одну, чем сломать все доброе на корню.

Итак, важно всегда помнить, что цели достигает только тот, кто к ней стремится. Не бойтесь экспериментов, пробуйте себя в разных ролях, с комплексами и без. Попробуйте понять, нужны ли вам эти перемены, и тогда действуйте уверенно, без страха, без ложных представлений, медленно шаг за шагом преобразуя свою жизнь.

© 2010, womenstalk.ru. Все права защищены.

Загрузка...

Вам также может понравиться...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>