Как худеют звездные мамы

Материнство – очень важный период в жизни каждой женщины. Беременность несет с собой радость, счастье и… лишние килограммы. В этой статье я расскажу вам о том, как справляются с нежелательным весом звездные мамочки.

Это просто поразительно, как некоторым знаменитостям удается быстро возвращать былую форму после беременности. Читать запись полностью

Фаршированные блины с мясом. Фоторецепт

Я часто стряпаю блины, но раньше мне не удавалось сделать их с начинкой, потому что блинчики быстро расхватывались, и начинять уже было нечего. Однажды мы с мужем купили магазинные блинчики с мясом. Не скажу, что они нам не понравились, просто я в принципе подозрительно отношусь к общепиту, да и цена у них совсем не маленькая. Поэтому я, наконец, решила сделать домашние фаршированные блинчики с мясом. Результат вы можете увидеть на фото выше Нам с мужем очень понравились эти блины с начинкой, они получились даже вкуснее, чем из магазина, а по цене в 4(!) раза дешевле. Читать запись полностью

Дизайнерские свадебные платья зима 2009-2010

Дизайнеры уделяют довольно много внимания свадебной моде. Есть очень много действительно шикарных платьев, представленных в коллекциях зима 2009-2010. Ниже я хочу показать вам несколько из них, которые особенно привлекли мое внимание своим своеобразием и экстравагантностью. Я замужем уже второй год, но до сих пор не отказываю себе в удовольствии побродить по сайтам, на которых представлены самые новые модели свадебных платьев. Итак, какие из этих шикарных нарядов нравятся вам больше всего? Читать запись полностью

Выбираем детские комбинезоны на осень

Холодное время года приходит всегда неожиданно. Мамы и папы перебирают гардероб малыша, думая о том, какую же верхнюю одежду надеть на него этой осенью? Опрашиваются родственники и знакомые, перелистываются каталоги и специальные журналы, изучаются Интернет-сайты. Попробуем и мы дать вам ответ на вопрос, какой должна быть детская одежда, чтобы ребенок не превратился в капусту из известной загадки: «Сто одежек и все без застежек». Легкая, удобная и одновременно теплая детская одежда – это комбинезон, как вы уже, наверное, догадались.

Детям до полугода замечательно подойдут комбинезоны типа «мешок с рукавами». А еще лучше, учитывая то, что из мешка вы скоро вырастете, комбинезон-трансформер. Если малышу меньше года – лучше купить ему слитный комбинезон с двумя молниями. Они значительно облегчают процесс одевания еще беспомощного ребенка. На капюшоне комбинезона должны быть стяжки, чтобы подогнать его под размер головы. Суперсовременные материалы тут еще не нужны, подойдет и бюджетная детская одежда – на одном слое синтепона или холофайбера. Читать запись полностью

Форсаж 4 фильм

Ключевые фразы, которыми можно охарактеризовать картину Форсаж 4, произносят сами герои. Срубим бабла – восклицает Мишель Родригез, эффектно смотрящаяся верхом на бензовозе. Это, пожалуй, основной девиз создателей картины, которые потчуют нас уже четвертой вариацией на тему крутых тачек, брутальных парней, эффектных девушек и гонок нон-стоп. За 9 лет, пролетевших с момента создания первой ошеломляющей части «Быстрых и неистовых», главные герои мало изменились.

Дом Торетто Вин Дизель все так же харизматичен, склонен к отъему чужой собственности и обезбашенным гонкам. Его заклятый друг, работник ФБР Брайан О’Коннер (Пол Уокер) все также мечется между долгом и дружбой, любовью к скорости, красивым машинам. Девушек мало показывают в этой части, но, тем не менее, любовная линия в сюжете важна. Ведь не бесцельно, а из-за большой любви к убитой подруге Доминик Торетто делает все, что он делает в четвертой части. Лица актеров также не тронуло время. То ли поработали гримеры, то ли правильный образ жизни и хороший генофонд сказывается. Но все-таки удивительно, прошло 9 лет (по фильму 5), а мы видим все те же лица – как-то не жизненно.

Катим по дороге и славно (неважно куда) – говорит Дом Торетто, и этой фразой можно охарактеризовать незамысловатый сценарий фильма. Но кто сказал, что на подобные фильмы люди ходят ради перепетий сюжета. Если вкратце, то дело было так: Дом вынужден уехать, чтобы не подвергать опасности свою девушку Летти. Тем не менее, он получает известие о ее смерти и спешно возвращается, чтобы мстить. Выясняется, что к убийству Летти причастен крупный наркоторговец Брага. Его поимкой занят старый знакомый из первой части Брайан О’Коннер. Старые друзья (или враги) снова объединяются во имя благородной цели. Ну а дальше по накатанной – гонки, тачки и борьба с очень плохими дядями. Картина однозначно лучше второй и третьей части, хотя бы из-за старого актерского состава. Поклонникам первого Форсажа, наверняка придется по вкусу, да и остальным также стоит посмотреть – время проведете приятно.

Советы по организации свадьбы

Солнечный день, счастливые лица родных и близких людей вокруг, огромный белый торт, море цветов и подарков и, конечно же, любимый человек рядом. Вот идеальная картинка дня бракосочетания для многих людей. За этой приятной видимостью стоит многодневная кропотливая подготовка к свадьбе молодых и их родственников. Без этого ни один праздник любви не будет полноценным, лёгким и светлым.
Так что же нужно для того, чтобы ничто не омрачило праздника создания новой семьи? Во-первых, нужно составить план прохождения мероприятия. Учитывать стоит любые мелочи, всевозможные варианты срывов и дополнительные пути выходов из них. Во-вторых, рассчитать примерное время по дням и по часам на подготовку и проведение отдельных событий, как основных (назначить время портным, цветочникам, парикмахерам и т.д.) и дополнительных (время, затраченное на договорённости с поварами, организаторами и т.п.) Читать запись полностью

Как сделать ноги стройными

Многие женщины мечтают о том, чтобы их ноги стали стройными. Если вы одна из них, то вы читаете нужную статью. Когда ваши ноги станут более худыми, вы почувствуете уверенность в себе. Вы сможете носить узкие джинсы, короткие шорты и юбки, и уже не беспокоиться о том, что о вас подумают другие.

Итак, без долгих проволочек переходим к советам, которые помогут вам сделать ноги стройными быстро и навсегда!

Зарядитесь мотивацией

Это, пожалуй, самый главный совет и выполнение его обязательно. Без нужного настроя вам никогда не стать обладательницей красивых, стройных ножек. Мотивация – ключ ко всему в нашей жизни, в том числе и к потере веса. Если вы действительно этого захотите, у вас все получится.

Подумайте о том, что сможет вас мотивировать 3 раза в день – это могут быть фотографии знаменитостей с великолепными ногами, пара любимых джинсов, в которые вы уже не помещаетесь или прекрасные ноги соседки из квартиры напротив, которые свели с ума всех парней в вашем районе. Да, такие мысли не очень приятны, они заставляют нас чувствовать дискомфорт, но это именно то, что нужно. Мы должны ощущать нехватку того, к чему стремимся, только нам хватит сил добиваться цели.

Наберитесь терпения

Терпение имеет решающее значение в достижении поставленной перед нами цели. Да, я понимаю, вам бы хотелось, чтобы ваши ноги стали стройными за один-два дня. Но давайте посмотрим правде в глаза – это невозможно. Вам нужно будет работать и прилагать много усилий, чтобы ноги похудели. Подготовьте себя к тому, что пройдет по меньшей мере один месяц, прежде чем ноги станут стройнее. Поэтому не нужно опускать руки, если сразу не видно результата.

Упражнения, упражнения, упражнения

Очевидно, что нужно делать упражнения. Есть много различных типов упражнений, которые необходимо выполнять, чтобы сделать ноги стройнее. Да, эти упражнения могут показаться тяжелыми и утомительными, однако, скоро вы привыкните к ним и вам будет уже не так тяжело их выполнять. Кроме того, через пару недель вы начнете видеть результаты проделанной работы. Самыми эффективными упражнениями считаются следующие: бег, быстрая ходьба, приседания, плавание, танцы, пилатес, аэробика.

Составьте план

Я рекомендую вам составить план упражнений и строго его придерживаться. Если вы будете делать упражнения раз в неделю, это не даст результата. Оптимальным будет выполнение упражнений по крайней мере четыре раза в неделю. Если не будете придерживаться этого плана, похудение ног займет у вас гораздо больше времени.

Балетные приседания

Вы когда-нибудь слышали о балетных приседаниях? Они являются одним из лучших способов сделать ноги стройными. Вам нужно сгибать ноги в коленях, сохраняя при этом спину прямой. Руки можно положить на талию или вытянуть перед собой. Приседать нужно так низко, насколько это возможно.

Обратный выпад

Это еще одно упражнение, которое многие используют для постройнения ног. Держа спину прямо, сделайте шаг назад. Нижняя часть бедра стоящей впереди ноги должна быть параллельна полу, а лодыжка перпендикулярно. Упражнение повторять, чередуя выпады то одной, то другой ногой.

Бег

Настоятельно рекомендую вам заняться бегом. Это очень хорошее упражнение для тех, кто хочет до потерять вес не только в ногах, но и во всем теле. Бег ускоряет ваш сердечный ритм и оказывает хороший аэробный эффект. Бег значительно ускорит похудение ног.

Езда на велосипеде

Катание на велосипеде – еще одно упражнение, которое следует выполнять, если вы хотите похудеть. Когда на улице хорошая погода, почему бы ни прокатиться на велосипеде? Вы также можете пойти в спортзал и воспользоваться там велотренажером.

Командные виды спорта

Спортивные игры также отлично помогают похудеть. И, кроме того, это очень весело! Они ускорят ваш сердечный ритм и помогут сжигать жир во всем теле, в том числе и в ногах. Для этого хорошо подойдут такие виды спорта, как баскетбол, футбол и волейбол.

Плавание

Если вам нравится плавать и вас есть возможность ходить в бассейн, это очень хорошая тренировка для мышц всего тела. Это также лучший способ тонизировать тело и избавиться от жира на ногах. Кроме того, это очень приятно. В общем, вы убиваете нескольких зайцев одним махом

Пейте воду

Питьевая вода является одним из важнейших факторов. Но необходимо избегать газированной воды, она не подходит для вас. Начните выпивать по 8 стаканов в день, и уже через несколько недель вы увидите, насколько быстрее происходит потеря веса.

Ешьте здоровую пищу

Уменьшите потребление калорий и ешьте здоровую пищу такую, как фрукты, овощи, овсянку, белое мясо, продукты из цельных зерен и вы удивитесь, как быстро начнете терять лишние килограммы.

Никогда не сдавайтесь

Если вы не увидите улучшений через неделю, не отчаивайтесь. Эти улучшения не могут стать очевидными за короткое время. Если вы следуете всем советам, не паникуйте, продолжайте в том же духе, вы почти у цели. Еще немного и вы станете обладательницей идеальных ножек.

В погоне за счастьем

Очередная экранизация американской мечты, основанная на немного приукрашенных реальных событиях, с Уиллом Смитом в главной роли. Крис Гарднер – идеальный муж и отец, который бьется за каждую копейку, забирает сына из детского сада и т.д. Однажды он принимает неверное решение вложить все имеющиеся средства в покупку тензиометров. Но этот дорогостоящий аналог рентген-аппаратов больницы отказываются закупать, к тому же, он оказывается достаточно ломким.

Жена, как часто бывает у таких порядочных парней, оказалась стервой и бросила Криса одного с малолетним сыном. Из квартиры его выселили, начались скитания по ночлежкам и сомнительные работы, чтобы хоть как-то прокормить сына и себя. Но Крис не впадет в отчаяние и не стоит на месте, у него есть мечта – стать брокером и разбогатеть на этом. Не жалея сил он стремиться к своей мечте, несмотря на то, что денег за стажировку ему не платят. Правда, насколько известно из биографии реального Криса Гарднера, какую-то сумму он все же получал, и сын был уже подростком, а не малышом, но фильм на то и фильм, чтобы приукрашать и романтизировать реальность.

Получилась очень интересная и жизнеутверждающая история о том, как бомж благодаря упорному труду, любви к сыну и другим прекрасным христианским качествам стал миллионером. Американским бомжам фильм показывали бесплатно, видимо, чтобы поддержать их моральный дух и помочь стать успешными членами американского общества (даже не представляю, как бы восприняли картину наши бомжи). По слухам, фильм пришелся по вкусу даже премьер министру Японии, и он специально встречался с исполнителем главной роли – Уиллом Смитом во время его турне с целью продвижения картины. Нашему менталитету, конечно, ближе истории о том, как кто-то разбогател чудесным образом, ничего для этого не делая.

Тем не менее, реальная история о том, как человек добился большого успеха исключительно своим умом и старанием тоже имеет успех. Очень советую посмотреть эту жизнеутверждающую картину с великолепнейшим Уиллом Смитом тем молодым людям, которые тщетно пытаются делать карьеру – очень помогает воспрянуть духом.